“肉切好之后，冷水下锅，大火开煮。”方晴暖把肉、葱段、姜片依次放入锅中，又淋了一圈料酒后，打开炉灶，“五花肉也算咱们直播间的常客了，老粉都懂，是为了煮出肉中的杂质和血沫。”

一般来说焯水只要锅内起滚了，就可以立即关火，所以她也没做其他事，就静静地守在旁边，时不时用筷子把挤在一起的肉块分开。

直播期间冷场是最要不得的，方晴暖就随便找了个话题，让大家参与其中：“300w福利马上就可以派发，但是我还没什么想法，大家来给点建议吧？”

【搓搓搓搓搓西米：抽一个幸运儿到主播家连吃一周的饭！】

【草莓cake：抽五个人，主播连续一周给他们做午餐和晚餐！】

【三鲜烧麦：上次烧麦抽太多人累到主播了，这次少抽点吧，30个？】

【排骨一大大大块：抽零食吧？零食好做点，主播的饼干啊肉干啊都很好吃！】

【RingRing：要么抽线下见面机会，主播抽一桌人，到时候咱也野炊去~】

【心花花怒放：抽1000个幸运儿，买星网生鲜明天发售的烧麦不用排队！】

“啊，是哦，明天烧麦就要开售了。”方晴暖后知后觉，前两天她还和虎克先生约定好要帮忙预热宣传的，没想到给忙忘了。

她在心中默默感谢了那位心系烧麦的粉丝，补救道：“1000个免排队的名额这次估计来不及了，等第二批新口味上市的时候帮你们申请吧，到时候提前在我直播间抽奖。”

锅内的水已经隐约开始有冒泡的迹象，浮沫也越来越多，一片片的聚集在一起。

主播用勺子撇着浮沫，继续说：“这可不能低消你们的300w粉丝福利，我是有多抽点人的意思，毕竟总人数越来越多了……抽什么好呢？”

水终于开始沸腾，她关上火，慢慢将锅中的五花肉块盛回到碗中，然后把锅清洗干净。

“锅内的水用厨房纸巾吸干净，接下来我们继续用它炖肉。”方晴暖抱出家中的猪油罐子，划了两勺固态油到锅中，“等锅里的油融回液态，就可以倒入咱们刚焯过水的肉了。”

肉下锅后，她将火调小，开始往锅子里加料：几颗大蒜瓣、一根桂皮、几颗八角、几片香叶、一大把干辣椒、一勺盐、一勺糖、两勺生抽、一勺老抽。

“炖肉的香料种类多，每种的用量却很少，大家注意把握分寸，放太多香料肉味儿就没了。”她接了两碗水，保证水没过肉之后，盖上锅盖，转为大火猛煮。

“在家做饭的最大好处就是……”方晴暖说着，演示给观众们，“小一，一会儿这口锅里的水烧开之后，转中小火，焖煮45分钟后通知我。”

“是，主人。”

“有了昨天的对比，我才能get到弹幕里吐槽自家机器人笨的那些朋友。”她帮小一系好围裙，给了它一个爱的抱抱，“我家这两个小家伙的确聪明，哈哈。”

【嘿我这暴脾气：主播这副得意的样子，让我很是窝火】

【冰点草莓：同样是剁肉，我家一台几乎可以完全模仿小一了，另一台就……】

【abandon：此时无声胜有声，懂你！！！】

【小熊小熊几点了：虽然招财叛逆了，但小一还是一如既往地听话】

【吃焦糖布丁的小可爱：刚才就想问了，一直没见到招财，它是还没睡醒吗？】

【舌头不听使唤：不会吧，以前再怎么生气，主播一做饭，招财就会过来围观的】

“其实今天招财也在附近围观，只不过……”方晴暖指了指不远处的猫爬架，“这次人家爬得比较高，我是够不到它了。”

“既然不让我给揉肚子，那就只好给它喝点助消化的东西，以免再便秘。”她用放狠话的语气，说着服软认栽的话，手中已经开始削胡萝卜皮了。

家中水果那么多，她本是想榨果汁的。但考虑到招财现在内分泌失调，情绪忽好忽坏，食量大还不听话，还是喝养生汤吧。

“胡萝卜一根，去皮切成片，苹果……苹果带着皮吧，苹果皮营养挺丰富的。”方晴暖洗干净一个大苹果，把它去核切成几大块，“苹果皮和果肉一样，富含纤维素、维生素C和各种抗氧化物质，这些都对人体健康非常有益。”

“特别是苹果皮中含有一种叫做槲皮素的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化、抗炎和抗癌作用……所以咱们平常吃苹果的时候，建议连皮一起吃，把营养照单全收。”

说话间，她已经又切了半根山药。

“小米50g左右，淘洗干净，和刚才切好的这些蔬果一起倒入破壁机，再添上1200ml的水。”按下“豆浆”模式后，她就让破壁机自由发挥去了。

“不放糖味道可能有点淡，然后偏酸一些。不过咱们一会儿吃了重口味的酸菜，就感觉不太出来了。”主播见弹幕上的甜党疯狂提醒她加糖，如是回应道，“吃得重油重盐，就喝得健康养胃一些，二者相互抵消……”

“四舍五入我们就又是营养均衡的一餐啦~(~)”

【叁肆伍陆柒：你是懂四舍五入的】

【唱起歌来跳起舞：哈哈哈哈这个营养均衡餐我好喜欢】

【雨下一整晚：建议医院还有疗养院都学学人家，环境虽好可天天给人吃猪食，谁受得了！】

【小象sai啰sai：把刚才丢掉的苹果皮从垃圾桶里扒了出来，洗一洗还能吃(T^T)】

【川贝枇杷膏：记下了，记下了，小主播的药膳菜单又丰富了些】

…………

“这样可以吗？看起来像不像个经验丰富的兽医？”

王宫里，辣个女人打开了她的神奇衣柜，正给自己挑选一会儿的战袍。

美甲已拆卸，假发已就位，上次的仿真脸也已经贴好，现在就差个合身的战袍她就能出发了～

“很好，很好，看起来非常干练！”在夸奖妹妹方面一向领跑全家的罗素夫人，和她一起对着镜子打量着里面穿着制服的气质阿姨，竖起来大拇指。

觉得还差了点什么，她又给特蕾西娅戴上金丝边眼镜，让她看起来多了些书卷气：“这样呢？看着更稳重。”

王后连连点头，对姐姐加的配饰十分满意：“我喜欢！戴着吧，还能开个多视角录像，留下珍贵的影像资料。”

看着她脚上10cm的精致高跟鞋，阿米迪欧有些心累，等两位女士新鲜劲儿过去了，才拍拍自己白大褂胸前的名牌说：“小姨妈，您这次不需要看起来那么专业，扮演好护士就可以了。

“唉呀，你这孩子，怎么这么扫兴呢！”“就是就是。”

“反正还早，让你小姨妈多玩会儿怎么了？”“对啊对啊。”

“你就是因为这种不讨喜的性格才找不到老婆的。”“没错没错。”

两姐妹一唱一和，成功把咱们的管理给整闭麦了。