第156章另类食客

“炖肉的香味也要兜不住了，我们转大火再煮五分钟，准备出锅。”方晴暖吃了两块排骨后勉为其难地放下筷子，手动加快了最后一道菜的烹饪进度，“我们常说荤素搭配，一顿饭要有荤有素才营养均衡。我是不是，做了太多肉了……”

她盘点着四道菜，发现连盘纯素都没，含肉量最少的肉末茄子吧还是用油比较多的。

“以后不能这样了，我要尽量多给招财吃点青菜。”忽然被cue的修斯不满地打了个呵欠，铲屎官真是个有梦想的人，还想让它个食肉动物改吃素吗？

【招财爸爸粉：哪里太多肉了，都混了一堆菜进去了！不过让招财吃青菜倒是很好的想法，建议天天吃顿顿吃】

【芳华：小狗需要多吃肉，主播今天是顾及了进宝吧[抱抱][抱抱]】

【三只小蜜蜂：肉末茄子难道还不够素吗？！】

【柴豆豆：排骨下面藏那么多芋头，还不够素吗！？】

【miaomiao：砂锅底下垫那么多菌菇，还不够素吗？！】

【一口气能喝十大碗：萝卜，为了萝卜炖的肉，这初心还不够素吗！？】

“叮——！”电饭煲的声响打断了方晴暖想要吐槽的“招财便秘”话题，挽留了小王子直面自己被揭短的社死现场。

方晴暖转身找起了饭碗和米勺，备好摆在电饭煲旁边，方便一会儿立刻开动：“米饭也好了，焖一下刚好一会儿盛完炖肉了就能开饭。”

“肉类和蔬菜供给给身体的营养价值方向是不同的，肉类主要提供蛋白质、脂肪等营养物质，而蔬菜则是富含维生素、膳食纤维等营养元素。”见直播间的大部分人都更偏爱肉食，甚至有人还嫌她放的那点配菜多余，她从营养学角度给他们分析，“荤素搭配才能让我们的身体均衡吸收，有助于生长发育。”

“而且，我记得以前看到过一个实验数据，如果单吃荤菜，其中的蛋白质我们只能吸收20％；可是如果荤素搭配着一起吃，蛋白质吸收率可以达到60％。”她走到冒着热气的炒锅旁，拿起炒勺揭开了锅盖。

“你们看，萝卜都快要被炖成肉味儿的了，颜色也快被五花肉同化了。”方晴暖翻弄了几下锅内正在收汁的萝卜烧肉，确定没有糊底后，又盛出一块萝卜，用筷子轻轻捣了一下。

一戳到底，比刚才戳蒸熟的芋头手感还要顺滑。

“白萝卜的味道其实还蛮重的，咱们早上也领教过了。但是……”她见小葱用光了，又洗了两根切碎，“遇到五花肉，就被完全压制住了。”

轻扬葱花，关火出锅。

【天黑请闭眼：原来萝卜煮久了会变得透明啊，还怪好看的！】

【remember：执着于生啃萝卜的那群主播，真应该多刷刷咱们主播的视频开拓思路】

【有三套房的老约翰：何止是美食主播，厨师工会的人也该过来学学，小主播一个人的能量都比他们一间店的大】

【幸运777：拿出我的白萝卜味营养液，混合肉排味的会不会就能模拟出主播这道菜的味道了？】

【Oprah：劝你住手，不要糟蹋肉排味！】

【两个铁球同时落下：天啦怎么真有人喝白萝卜味儿的营养液的！】

“米饭焖的时间有点短，所以今天口感可能会有些偏软糯。”方晴暖把盛入大半碗米饭的两个小碗递给小一，让它给毛崽子们降个温再吃，又拿起自己的碗，拨了拨锅里的米饭，“不过反正都要配鱼汤、配肉汤吃，Q弹的泡一泡也就软了。”

说到“鱼”和“肉”时，她不自觉地舔了舔嘴唇：“以前没发现我这么馋肉的，一定是被招财和进宝带坏了。”

“汪！”吃肉，吃肉！

“嗷~”怪我咯？

“肉末茄子、砂锅鱼块、香芋蒸排骨还有萝卜烧肉，今天中午我们家的午饭已经都做完了，开吃吧两位！”方晴暖每说一样，大家的眼神就跟着镜头转移到对应的菜上，咕咚咽下口水。

待她给招财进宝夹好菜，夹了一块五花肉到自己碗里时，无数灼热的视线仿佛要透过星网投射到主播的身上。

“你们心心念念的五花肉，我先来一块肥瘦相间的尝尝吧。”

…………

叉了一口轻食店的蔬菜沙拉，丹佛本就因紧张而没什么食欲的心情，变得更加糟糕了些。更爱吃肉蛋奶的他，无法理解为什么女生们如此推崇花高价来这类店铺吃草。

对面的简妮芙倒是情绪变好了不少，她叉起一块胡萝卜，放在嘴边吃得津津有味，悄悄打量着丹佛的眼神中很是满意。

“丹佛不愧是气运之子，我一接近他就觉得身心都平静下来了。”她在心里说道，不料立刻听到了一声嗤笑。

一道带着奶音的童声用与声线不符的嘲讽口吻打击她：“真正的气运之子还没陨落呢，与其对个备胎发花痴，不如想想怎么帮助联邦那边的人逮住他。”

“那么多专业间谍查了那么久都没结果的事，指望我一个弱女子能改变什么？”简妮芙忍不住翻了个白眼，这小虫后可真是又菜又贪。

“唔。”读到她心思的小虫，虫狠话不多地在她的精神力层上重重捅了一下，把简妮芙痛得差点叫出声。

“怎么了？忽然又眼泪汪汪了。”丹佛见她好不容易平静下来5分钟的情绪，又隐隐出现了崩溃的裂缝，生怕她再哭出来，忙递过纸巾担忧地问，言辞真切。

“没，就是……”咬紧后槽牙的简妮芙用纸巾掩面，装作感动地假哭出声，“就是觉得有你可真好，呜呜呜。”

见她轻松化解了自己的失误，以意识形态躲在她脑中的小虫后惬意地翻了个身，找了个更适合围观的角度继续围观。虽然天赋一般，但好歹演技不错，她可太喜欢遛被小美人迷得神魂颠倒的傻小子了。

“啊，这都是我，应该做的。”被女生凑过来的身体紧贴，丹佛双手无措地放下餐具，僵硬地抬起一只手搭在她肩上，客气地拍了几下。

明明想和偶像剧中的男明星一样，一把把哭泣的女生抱在怀里，然后与她深情对视，脱口表白，再顺水推舟地轻吻下来……

可丹佛的身体就像该要维修的生锈机甲一般，光是做出个拍肩膀安慰朋友的姿势就用尽力气了。

小虫大口地吸收着从男生身上传来的羞窘情绪，勒令想要再进一步行动的简妮芙停下。虽然据说恋爱脑最好啃，可纯情大男生初恋情绪的酸甜味儿，她还没吃够呢！

“咔嚓咔嚓”，反正早晚都要被我啃光，吃慢点也没所谓。

新虫后和修斯一样，也是个吃货呢，咔嚓咔嚓！