许念花了很多时间，认真准备了苏绾和雷逸晟的武功方面锻炼的规划。

就算学不到她自己这样的程度，强身健体、自卫总要有的。

男女有别，在武术方面的侧重点也是不同的，但有很多的东西却又是相同的。

这些规划都是许念平时相处，根据他们的平时运动时候的状态等等因素结合在一起专门为两人打造的独一无二的规划。

武功学习到极致，自然就会融会贯通。再加上她又学习了医术。人体的各种穴位，各种功能，她都了如指掌。

她不上天，谁上？

别人就算拿去用，效果也就一般般，因为这是需要专门结合药浴才能发挥它最大的价值。

这里面有些药材现实世界是没有的，都是需要在红包群里的交易平台上购买才行。

为了让药性变得更加好，也同时防备有心人。

许念通常