人的生活和谐与否，受外部和内部两种因素的制约。所谓外部因素，就是人生存的社会状态；所谓内部因素，就是一个人对生活的态度。如果我们的社会是动**的、不公的、独裁的，我们的生活无论如何也和谐不了。当前，我们的社会相对来说是和平的、公平的、民主的，这就为我们和谐生活的建立创造了外部条件。在这种条件下，我们的生活是否和谐，就主要取决于各自的人生态度了。

有些人总是站在社会、家人、甚至自己的对立面，视我之外的一切都是敌人。对待敌人的方式就是不是你死就我活的斗争。他们与天斗，与地斗，与人斗，与自己斗。最后斗争得遍体鳞伤，身心交瘁。他们的生活背离了和谐的原则，留给自己的只有无穷无尽的痛苦和仇恨。

建立和谐的生活，要以社会、亲人和自己为友。我们生活在这个社会上，要和许许多多的人打交道，由于我们知识、学养、看问题的角度、性格等方面的不同，难免产生误会和磨察。在这种情况下，我们需要的不是争斗，而是沟通和交流。通过沟通交流达到相互理解，相互体谅，相互支持，以求取得双赢。

在此，举一个笔者亲身经历的小例子。一次，去朋友家看他们的新房，从窗口往外一望，看到前面一座楼斜得很厉害。就不禁叹道：“那楼咋盖得这么斜？”朋友告诉我，不是前面的楼斜，是我们的楼斜。看楼、看人一个理，如果你站在正确的角度看问题，就会得出正确的结论；如果站在错误的角度，自然就会得出错误的结论。在与他人产生矛盾的时候，就需要我们进行一下换位思考，站在对方的角度想一想，原来想不通的，也就通了。想通了，也就理解了，相互理解了，关系也就和谐了。

建立和谐生活，还要处理好自己和亲人的关系。在众多的亲人关系中，其中最重要的是夫妻关系。夫妻是一种没有血缘而靠爱情和温情相联系的一特殊的亲情关系。夫妻之间比常人之间更敏感、更脆弱、更容易被误解、更容易被伤害。好多当年被人视为“天生的一对，地造的一双”的夫妻，之所以最终劳燕分飞，就是因为多了一分摩擦，少了一分和谐。

夫妻关系和谐的“秘诀”是：宽容、原谅、理解、体贴、关心和鼓励。有分歧时，不必剑拔弩张；有争执时，不必义正词严；有理时，不必声色俱厉。对方不理解时，多做几句解释；对方有委屈时，多做几分安慰；对方有困难时，多给予几分支持。这样，夫妻关系就和谐了，心情就舒坦了，家庭就幸福了，你的工作、你的事业就会因之顺利了。

建立和谐生活，更要处理好自己和“自己”的关系。在《快乐生活》一文中，我谈到过一种人，这种人常常和自己过不去。当然，如果是不断战胜自我、不断超越自我的“过不去”，那是应该大力提倡的。这里说的自己跟自己过不去的这种人没有大胸襟、没有大气魄、没有大眼界。鼠目寸光，斤斤计较，缁珠必争。小心眼、一根筋、认死理。从思维方式上说，是一种单线思维，不懂得逆向思维，更难做到立体思维。遇事想不开，态度悲观，从而导致情绪失衡，生理失调，心灵倾斜，天天生活在自酿的苦酒之中，无可救药。

我们每一个人，都是不可再生的最宝贵的社会资源。我们来到这个世界，追求的是幸福。这种幸福的重要基础和来源就是和谐生活的建立。而和谐生活的建立，你就必需“友”社会、“友”朋友，“友”亲人，“友”自己。“友”天下人，和谐至矣！

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