本书内容包括：想要才能得到，想到才能做到；有所求，潜意识才知道怎么帮你；构想技术：脑子中的图像越清楚，得到的可能性越大；卡片法：把你想要的画出来，挂起来等。
- 代序 未曾拿起，何谈放下
- 专家推荐序
- 读者推荐
- Chapter 1 想要才能得到，想到才能做到
- §在头脑中播种什么，生活中就会收获什么
- §欲望：成功与成事的法门
- §相信自己心里认准的东西
- Chapter 2 有所求，潜意识才知道怎么帮你
- §潜意识会毫不保留地接受意识传达过来的指令
- §潜意识是如何改变外在环境的？
- §与潜意识对话：把你的需要传达给潜意识
- §附录：与潜意识沟通的6个步骤
- Chapter 3 构想技术：脑子中的图像越清楚，得到的可能性越大
- §关注什么，吸引什么
- §构想！构想！构想！
- §为潜意识把好门
- §画出所求事物的蓝图，不需要考虑怎么实现它
- §放松身心，让潜意识更好地接受你的指令
- §每天温习你的梦想蓝图，直到它变成现实
- Chapter 4 卡片法：把你想要的画出来，挂起来
- §改变大脑中的意象
- §偶像画像与座右铭的心理作用
- §制作自己的“欲望卡片”
- §附录：信手涂鸦：简单有效的欲望实现法
- Chapter 5 重复暗示法：一旦渴求变成深信不疑的信心，万事自然水到渠成
- §有时，重复性暗示的力量很可怕
- §用构想的画面充满你的大脑，让它没精力去想其他
- §暗示指令具象化
- §一万遍暗示等于最真实的信心
- Chapter 6 信心密码：怀疑会破坏你的蓝图，使潜意识失去磁性
- §喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的成就不会超过他的信念
- §不论你渴望得到什么东西，一定要相信自己已经得到它
- §“在信之人，凡事都能”
- §只要你信，“白日梦”也能成真
- Chapter 7 照镜子法：找回自信，找回力量
- §一个通过照镜子转变自我的实例
- §照镜子的方法：必将给你带来突破
- §照镜子的正确方法
- Chapter 8 聆听心声：心知道答案，可却被你忽略了
- §看看爱迪生是怎样做的
- §“心的声音”就是来自潜意识的信息
- §遵从内在声音的指引
- §不要错听心灵的声音
- Chapter 9 原来是积极的你创造了奇迹
- §你是一个自信、坚定、积极的人吗
- §释放内心的火焰，让世界跟着我们起舞
- §将痛苦和烦恼捆成一束，抛到路边
- §做好面对一切的准备
- §抛弃一切狭隘的小思想
- Chapter 10 为了这仅有一次的生命，果断追求
- §人生没有能不能，只有要不要
- §别再抱怨你的命运了，赶快行动吧
- §宁愿做出错误的行动，也不要困在犹豫不决的状态中
- §很多人都输在了优柔寡断上
- §附录：关于潜能开发的一些常见问题和答案