猝死舞台的张珏重回少年时代，痛定思痛，觉得这年头不管干什么行业，还是得有个好身板。什么运动既能塑形美体，增加心肺功能，又能改善仪态，提升艺术气质呢？他老舅剔着牙：这样啊，那你来和我练花
- 第1章 回溯
- 第2章 老舅
- 第3章 冰童
- 第4章 红利
- 第5章 一哥
- 第6章 雪夜
- 第7章 换糖
- 第8章 礼物
- 第9章 柔韧
- 第10章 举手
- 第11章 付出
- 第12章 开学
- 第13章 点冰
- 第14章 编舞
- 第15章 十三
- 第16章 测试
- 第17章 酸奶
- 第18章 斗志
- 第19章 偷周
- 第20章 扬长
- 第21章 翻译
- 第22章 王子
- 第23章 煲粥
- 第24章 捐献
- 第25章 考验
- 第26章 坏了
- 第27章 不甘
- 第28章 坚韧
- 第29章 对手
- 第30章 限制（）
- 第31章 师弟
- 第32章 语言
- 第33章 错字
- 第34章 潜能（二更合一）
- 第35章 伤号（一更）
- 第36章 看好
- 第37章 纪录
- 第38章 应变
- 第39章 睡衣
- 第40章 增重
- 第41章 首冠
- 第42章 糖分
- 第43章 保护
- 第44章 过来
- 第45章 援手
- 第46章 信心
- 第47章 大浪
- 第48章 上台
- 第49章 期待
- 第50章 沙尘
- 第51章 赠秋（修）
- 第52章 4月
- 第53章 情深（已修，增加八百字）
- 第54章 极限
- 第55章 兰琨（修）
- 第56章 8月
- 第57章 情书
- 第58章 雄厚
- 第59章 思绪
- 第60章 重逢
- 第61章 节食
- 第62章 红叶
- 第63章 情绪
- 第64章 拇指（补更）
- 第65章 编舞
- 第66章 精灵
- 第67章 太阳
- 第68章 教练
- 第69章 内涵
- 第70章 短片
- 第71章 彩虹
- 第72章 惊喜
- 第73章 一哥
- 第74章 叮嘱
- 第75章 请客
- 第76章 嗯呐
- 第77章 探戈
- 第78章 商机
- 第79章 哮喘
- 第80章 迷弟
- 第81章 挑战
- 第82章 新星
- 第83章 戒酒
- 第84章 宠物
- 第85章 生长
- 第86章 仿品（三更合一，已修）
- 第87章 长腿
- 第88章 冰鞋
- 第89章 决意
- 第90章 封闭
- 第91章 负责
- 第92章 续费
- 第93章 举吧
- 第94章 噗通
- 第95章 皮卡
- 第96章 加班（营养液一更）
- 第97章 你谁
- 第98章 下滑
- 第99章 盖楼（营养液二更）
- 第100章 猎豹（营养液三更）
- 第101章 指标
- 第102章 想赢
- 第103章 争论
- 第104章 黑幕
- 第105章 赌约
- 第106章 复训
- 第107章 妈粉
- 第108章 担当（营养液四更）
- 第109章 吸引
- 第110章 歪轴
- 第111章 鼓励（营养液五更）
- 第112章 老将
- 第113章 幸福（营养液六更）
- 第114章 赛后（营养液七更）
- 第115章 农学
- 第116章 偷偷
- 第117章 骗人！
- 第118章 左利（营养液八更 修）
- 第119章 理由
- 第120章 日初（营养液九更）
- 第121章 端庄（补更）
- 第122章 冲奥
- 第123章 干饭（营养液十更）
- 第124章 熟人
- 第125章 是他
- 第126章 变质（营养液11更）
- 第127章 商业
- 第128章 问号
- 第129章 相逢
- 第130章 思念（二更合一）
- 第131章 食指（营养液12更）
- 第132章 WR
- 第133章 换人（营养液13更）
- 第134章 夜雨
- 第135章 骤雨（营养液14更）
- 第136章 未来
- 第137章 鸡血（营养液15更）
- 第138章 修罗
- 第139章 双王（营养液16更）
- 第140章 最佳
- 第141章 求婚（营养液17更）
- 第142章 前方
- 第143章 高考（营养液18更）
- 第144章 憧憬
- 第145章 偶像（修 有新增内容）
- 第146章 新车
- 第147章 人气
- 第148章 玉米（营养液19更）
- 第149章 风情
- 第150章 习惯
- 第151章 身板（营养液20更）
- 第152章 关注
- 第153章 为父（营养液21更）
- 第154章 收入
- 第155章 张门（营养液22更）
- 第156章 提前
- 第157章 邀请
- 第158章 封神
- 第159章 第一
- 第160章 雪儿
- 第161章 眼眸（营养液23更）
- 第162章 状态
- 第163章 羡慕
- 第164章 假船
- 第165章 挥手
- 第166章 天才（营养液24更）
- 第167章 拒绝（精修第八版）
- 第168章 筋膜
- 第169章 伯仲
- 第170章 抱抱
- 第171章 振奋
- 第172章 秘法
- 第173章 热流
- 第174章 撩谁
- 第175章 招人
- 第176章 风格（营养液25更）
- 第177章 师兄
- 第178章 致郁
- 第179章 不扑
- 第180章 递补
- 第181章 出走
- 第182章 周游
- 第183章 碳酸
- 第184章 站桩
- 第185章 忧虑
- 第186章 稀奇（营养液26更）
- 第187章 认知
- 第188章 闵珊
- 第189章 劲敌（营养液27更）
- 第190章 清醒
- 第191章 灵感
- 第192章 粉丝
- 第193章 赛程
- 第194章 完整（营养液28更）
- 第195章 帅哥
- 第196章 十五
- 第197章 正直
- 第198章 远见（一更）
- 第199章 吃醋（二更）
- 第 200 章 险胜
- 第 201 章 清澈
- 第 202 章 身材
- 第 203 章 健康
- 第 204 章 二姐
- 第 205 章 撞击（营养液29更）
- 第 206 章 一步
- 第 207 章 惊吓
- 第 208 章 共识
- 第 209 章 后辈
- 第 210 章 五十
- 第 211 章 七年（营养液30更）
- 第 212 章 美人
- 第 213 章 体能
- 第 214 章 等待
- 第 215 章 排兵
- 第 216 章 出发
- 第 217 章 隔空
- 第 218 章 魄力（营养液31更）
- 第 219 章 皇冠
- 第 220 章 命运（营养液32更）
- 第 221 章 天命
- 第 222 章 知己（营养液33更）
- 第 223 章 第一千块金牌（营养液34更）
- 第 224 章 番外1
- 第 225 章 番外2（营养液35更）
- 第 226 章 番外3（营养液36更）
- 第 227 章 番外4【预警：这是非正文剧情，不喜沈x俊剧情的不要误入哦】
- 第 228 章 番外5（营养液37更）【预警，不看沈x俊cp的不要误入哦】
- 第 229 章 番外6
- 第 230 章 番外7
- 第 231 章 番外8
- 第 232 章 番外9（营养液38更）
- 第 233 章 番外10（营养液39更）