"[美]里克·汉森，[美]理查德·蒙迪思" 共有 "1" 部作品：
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冥想5分钟，等于熟睡一小时（全新修订版）
[美]里克·汉森，[美]理查德·蒙迪思 5 万字 7个月前
睡不好，学冥想！冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。当你有意识地进行...
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[美]里克·汉森，[美]理查德·蒙迪思 5 万字 7个月前
睡不好，学冥想！冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。当你有意识地进行...
